SMART
EINFACH WIEDER FIT SEIN – Die Sehnsucht nach körperlichem und seelischem Wohlbefinden ist gerade heute sehr groß. Gesundheit seht an erster Stelle unserer Wünsche. Fitness, Ernährung, gutes Aussehen und intakte soziale Beziehungen sind die Themen, zu denen wir heute eine persönliche und kompetente Beratung suchen. Genau das findest du hier im „Fit Aktiv“
STRONG
STÄRKER DENN JE – Es ist ganz gleich wann du mit deinem Training startest, die Hauptsache ist, dass du startest! Du und der innerste Wunsch jetzt etwas zu verändern, ist dein Fokus! „Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort den du zum Leben hast.! (Jim Rohn)
HAPPY
GEMEINSAM – Training in der Gemeinschaft macht am meisten Spaß. Wer Sport treibt, fühlt sich gut. Wer mit anderen gemeinsam Sport treibt, fühlt sich besser! Die Gruppe zieht dich mit, dein Training wird regelmäßiger, du bist viel motivierter und hast dadurch einen enormen Trainingseffekt.
Herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, dass Du hier bist und schon mal die ersten Eindrücke sammelst. Das Fit Aktiv besticht durch sein sehr freundliches Ambiente, der familiären Atmosphäre und einem wunderbaren, treuen Publikum aus allen Generationen. Seit dem Bestehen (1998) hat sich auf dem Fitnessmarkt sehr viel getan, doch Eins ist wichtiger denn je – die ehrliche, echte Beratung und Betreuung. Genau das bekommst du hier im Fit Aktiv. Es ist mir die oberste Priorität individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Gemeinsame Ziele zu erarbeiten und auch langfristig zu verfolgen. Ob Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau: im Fit Aktiv bekommst du die volle Kompetenz mit langjähriger Erfahrung zum Erreichen deiner Ziele. Dein Erfolg ist mein Anspruch Vereinbare noch heute Deinen Kennenlern Termin.
Neuer Kurs – STRONG by Zumba®
Seit Dezember 2016 haben wir ein neues Highlight - STRONG! Der Name ist Programm und auch ein Eckpfeiler des Fit Aktiv: Mithilfe deines Eigengewichts verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln. Die hochintensiven Intervalle bringen deinen...
Krafttraining – genauso wichtig wie Ausdauersport
Was Kraftübungen bewirkt, was Du beachten solltest. Krafttraining? Das klingt nach "Mucki-Bude", in denen Bodybuilder schwere Gewichte stemmen, um ihren Muskelberge zu trainieren. "Diese Vorstellung ist veraltet". Durch Krafttraining baust Du Muskeln auf. Dadurch wird...
Aufwärmung – warum es so wichtig ist!
Leider sieht man zu oft Fitnesstreibende, die es mit der Aufwärmung nicht so ernst nehmen. Kommentare wie: " Draußen ist es doch warm, da brauch ich das nicht." "Ich habe keine Zeit." oder: Da bin ich doch schon vorher kaputt." sind keine Seltenheit. Die...
Fit durch die Feiertage
5 Tipps für mehr Energie und weniger "Blähbauch" Wer kennt das nicht, die Weihnachtsfeiertage: Gemeinsam die ruhige Zeit genießen, länger schlafen als sonst, ausgiebig frühstücken und mittags der leckere Festtagsbraten mit einem Glas Rotwein plus Dessert. Weiter geht...
